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风雨鯏人

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引用 红糖枸杞老姜茶  

2009-12-08 13:01:04|  分类: 美丽 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

心桥望月红糖枸杞老姜茶

 在寒冷的冬天如果您经常手脚冰冷,可以自己调制一款补血活络的红糖杞老姜茶来帮你暖暖手脚。

  红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,它们几乎保留了蔗汁中的全部营养成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。

  

  红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中加些红糖,可维持正常代谢功能,延缓衰老。

  

  枸杞子有滋补肝肾、明目、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效。久服有延年益寿、延缓衰老之效果。

  如果您经常手脚冰冷,可以自己调制一款补血活络的滋补茶改善症状。

  准备老姜1块、枸杞50克、红糖50克、水500克。首先将老姜和枸杞洗干净,老姜不用去皮。然后将所有材料一起放入锅中,用中火煮约15分钟。再将煮好的茶倒入容器中,稍微降温后,加入1勺蜂蜜即可饮用。

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