显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

风雨鯏人

不是灰姑娘我是灰女人

 
 
 
 
 
 

上海市 闸北区 水瓶座

 发消息  写留言

 
特普通
 
近期心愿顺利点就好
是否吸烟 反感吸烟
博客等级加载中...
今日访问加载中...
总访问量加载中...
最后登录加载中...
 
 
 
 
 
 
 

【引用】食物中维生素含量之最!

2011-9-15 21:14:04 阅读160 评论0 152011/09 Sept15

1、含维生素A最多的是鸡肝,每百克中含5万国际单位。
2、含维生素B1最多的是花生米,每百克中含维生素B11.03毫克。

3、含维生素B2最多的是羊肝,每百克中含维生素B23.57毫克。
4、含维生素C最多的是猕猴桃,每百克中含维生素C568毫克。
5、含维生素D最多的是干香菇,每百克中含维生素D12800国际单位。
6、含维生素E最多的是鲜大枣,每百克中含维生素E729毫克。
7、含维生素P最多的是茄子,每百克中含维生素P750毫克。
8、含胡萝卜素最多是紫菜,每百克中含胡萝卜素1230毫克。
9、含核酸最多的是芸豆(菜豆、刀豆),每百克中含核酸485毫克。  

作者  | 2011-9-15 21:14:04 | 阅读(160) |评论(0) | 阅读全文>>

【引用】消失的越南---第四篇,西贡(胡志明市)

2011-5-27 11:37:27 阅读114 评论1 272011/05 May27

简单介绍请看第一篇

西贡已经消失,现在的是胡志明市。他就像中国无数正在迅猛发展中的城市一样。已然没有什么值得一看的。。。。。。

消失的越南---第四篇,西贡(胡志明市) - 步恩撒 - 步恩撒的博客

 

消失的越南---第四篇,西贡(胡志明市) - 步恩撒 - 步恩撒的博客

 

消失的越南---第四篇,西贡(胡志明市) - 步恩撒 - 步恩撒的博客

 

作者  | 2011-5-27 11:37:27 | 阅读(114) |评论(1) | 阅读全文>>

【引用】【转】常吃八种菜预防八种癌症

2011-3-5 18:06:31 阅读127 评论0 52011/03 Mar5

肺癌

抗癌明星:菠菜

上榜理由:菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

作者  | 2011-3-5 18:06:31 | 阅读(127) |评论(0) | 阅读全文>>

【引用】冬春交替时节养生吃萝卜

2011-2-8 22:59:15 阅读114 评论0 82011/02 Feb8

  初春饮食调养重在扶阳,适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物,少食用具有酸涩收敛作用的食物,以使人体阳气上升而健旺。在众多应季的果蔬中,鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒,是初春最便宜有效的“养生菜”之一。 

   萝卜有很高的食用和药用价值,生食味辛性寒,熟食味甘性微凉,最重要的功效是益胃、顺气、消食。李时珍在《本草纲目》中明确指出,萝卜能“下气、消谷和中、去邪热”,民间甚至有“常吃萝卜菜,啥病都不害”之说,把萝卜的功用捧得很高。而从现代营养学的研究来看,萝卜确实营养丰富,除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤维、维生素C和多种矿物质及少量粗蛋白外,还含多种氨基酸,常食能增进机体的免疫能力,甚至还对癌细胞的生长有抑制作用,因此近年来更被列入抗癌食谱。 

作者  | 2011-2-8 22:59:15 | 阅读(114) |评论(0) | 阅读全文>>

【引用】一鸽营养胜九鸡

2011-1-17 22:41:04 阅读112 评论0 172011/01 Jan17

和大家分享这篇日志,我的看法是:

 
原文地址:一鸽营养胜九鸡    原文作者:海军航空兵

 

 

  鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病。鸽肉用以食疗最早载于唐代的《食疗本草》。祖国医学认为,鸽肉味咸性平、无毒,有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功,主治虚羸、消渴、妇女血虚经闭等症。

作者  | 2011-1-17 22:41:04 | 阅读(112) |评论(0) | 阅读全文>>

晚安,2010 - 风雨鯏人的2010纪念册

2011-1-2 21:50:24 阅读82 评论0 22011/01 Jan2

作者  | 2011-1-2 21:50:24 | 阅读(82) |评论(0) | 阅读全文>>

和大家分享这篇日志,我的看法是:

 
原文地址:预祝各位圣诞新年快乐:亲子间的魔法10分    原文作者:唐辛子

这二天十分努力地更新微博,受到朋友们的严重表扬“辛子姐姐最近更新围脖很给力。”

呵呵~~谢谢表扬。

 

《简爱》里有这么一句话,说“人活着就是为了含辛茹苦。”

 

而一位叫塔莎杜朵的美国老太太却说:

”仅仅只是活着,就值得感谢了不是吗?
就算公害与令人恐惧的事件层出不穷,这世界依然如此美好。
即使是早已见惯的,天上的星辰,
若是想着一年或许只能看到它一次,仍会满心感动吧?”

作者  | 2010-12-23 20:08:54 | 阅读(87) |评论(0) | 阅读全文>>

引用 西红柿加西兰花的营养魅力

2010-12-2 21:29:41 阅读97 评论0 22010/12 Dec2

 

引用

海军航空兵西红柿加西兰花的营养魅力

    

    

       西红柿中的番茄红素能够预防前列腺癌,如果和西兰花一起吃,能使双方充分发挥功效,将抗癌效果最大化。

 

作者  | 2010-12-2 21:29:41 | 阅读(97) |评论(0) | 阅读全文>>

引用 【转】长寿健康离不开这六样食物

2010-11-22 19:29:47 阅读78 评论0 222010/11 Nov22

作者  | 2010-11-22 19:29:47 | 阅读(78) |评论(0) | 阅读全文>>

查看所有日志>>

 
 
 
 
 
 
 
 
圈子列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018

注册 登录  
 加关注